Voyage sonore avec Anne et Mehdi
Mehdi Zelfa, sonothérapeute
Medecine Gong Player, expert en bols tibétains et instruments vibratoires, Mehdi chemine avec ses instruments depuis plus de 15 ans. Il propose des soins vibratoires, qui amènent à un état de profonde relaxation et permettent un travail énergétique tout en douceur, tant sur le plan physique, émotionnel que spirituel. Son approche est vibratoire, intuitive, au-delà du mental.
Qu’est-ce que la sonotherapie ?
Technique de soin issue de diverses traditions ancestrales, la sonothérapie utilise les sons et leurs vibrations pour soulager le corps et l’esprit. En effet, les ondes émises par la voix ou les instruments ont un impact direct sur notre structure moléculaire. Se transmettant par l’eau, qui constitue notre corps à 80 %, elles peuvent ainsi raisonner dans tout notre système. Elles exercent alors une action rapide sur les muscles, les organes, les os, les nerfs, le mental…
Les fréquences émises par ces sons, permettent ainsi d’accéder à un état de relaxation et de lâcher prise. La musique se diffuse alors au plus profond de votre être pour rééquilibrer vos énergies, tout en soulageant les douleurs physiques et émotionnelles. Utilisant la musique comme support principal de relâchement, la sonothérapie permet de vivre un massage sonore intense qui contribue à l’harmonie du corps et à la détente générale.
« Le son touche ce qu’il y a de plus profond en nous. Il soulage les tensions, mobilise les défenses naturelles et libères des énergies
Les principaux bienfaits d’un massage sonore :
Sur le plan physique :
· Réduire le stress et les tensions
· Mieux digérer tant physiquement qu’émotionnellement
· Mieux dormir, réguler les phases du sommeil
· Calmer le système nerveux
· Booster le système immunitaire et hormonal
· Récupérer au plus vite après une blessure et une maladie
Sur le plan émotionnel :
· Se libérer de ses peurs
· Manifester plus de joie
· Développer sa créativité
Sur le plan énergétique :
· Augmenter l’énergie vitale et les fréquences vibratoires du corps
· Harmoniser corps et esprit
· Débloquer les nœuds énergétiques en faisant circuler l’énergie
Pour qui ?
La sonothérapie s’adresse à tout le monde, aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Elle peut venir en aide à des personnes qui ont des troubles physiques ou émotionnels conscients et inconscients.
Pratiquer la sonothérapie vous permettra de vous détendre, de stimuler votre système immunitaire, de faire le plein d’énergie, d’atteindre un état de conscience modifié ou de vivre l’expérience d’un massage vibratoire et de lâcher prise.
IMPORTANT : La participation du receveur est essentielle, celui qui reçoit doit se laisser porter pour que circule au mieux la vibration qui le traverse.
Déroulement d’une séance
Une séance de sonothérapie débute par un temps d’échange avec le sonotherapeute durant lequel vous dialoguez sur les raisons de la consultation et vos besoins. Vous serez alors allongé(e) sur une table de massage ou au sol, il est recommandé de choisir des vêtements confortables. Des couvertures et des coussins seront mis à votre disposition.
Lors d’une séance de massage sonore, les bols chantants, gongs, diapasons, etc, pourront être utilisés afin de transmettre leurs ondes bienfaisantes à votre corps.
Les bols peuvent notamment être placés sur vous ou autour de vous, pour mieux véhiculer leurs vibrations et vous faire bénéficier de leurs bienfaits.
À la fin de la séance, un moment est consacré à l’échange. Vous pourrez alors poser des questions, et partager votre ressenti.
Notez que la sonothérapie ne se substitue à aucun traitement médical. Pour tout problème ou pathologie, rapprochez-vous de votre médecin traitant.
Les instruments que j’utilise lors des séances sont les
bols tibétains, le gong de soin, le tambour chamanique, les carillons,…
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